Hombres y mujeres difieren en su forma de sudar
Las mujeres tienen que realizar una actividad física más intensamente
que los hombres para comenzar a sudar, mientras que los hombres sudan de
forma más eficaz durante el ejercicio, según un estudio de la
Universidad Internacional de Osaka y la Universidad de Kobe que se
publica en la revista 'Experimental Physiology'.
Los investigadores examinaron las diferencias entre la respuesta de
sudor de hombres y mujeres ante cambios en la intensidad del ejercicio.
Los investigadores pidieron a cuatro grupos de individuos (mujeres
entrenadas y no entrenadas y hombres entrenados y no entrenados) que
montaran en bicicleta de forma continua durante una hora en un clima
controlado con intervalos de intensidad creciente.
Los resultados mostraron que los hombres son más eficaces sudando.
Mientras que el entrenamiento mejora la sudoración en ambos sexos, el
grado de mejora es superior en los hombres y la diferencia se hace más
pronunciada a medida que el nivel de la intensidad del ejercicio
aumenta.
Las mujeres no entrenadas tenían la peor respuesta de sudoración de
todos los grupos al requerir una temperatura corporal más alta, o una
intensidad en el ejercicio, para comenzar a sudar.
Según explica Yoshimitsu Inoue, coordinador del estudio, "parece que
las mujeres están en desventaja cuando necesitan sudar mucho durante el
ejercicio, en especial en condiciones de calor".
Estudios previos han demostrado que los hombres tienen una mayor
sudoración que las mujeres, en parte porque se cree que la testosterona
aumenta la respuesta de sudoración. El ejercicio físico disminuye el
umbral de temperatura del organismo para la activación de la respuesta
de sudor, que funciona de forma ventajosa para los atletas y les permite
tener más resistencia. Este es el primer estudio, sin embargo, que
investiga las diferencias sexuales en los efectos del entrenamiento
físico sobre la respuesta de sudor durante el ejercicio.
Los descubrimientos tienen implicaciones para el ejercicio y la
tolerancia al calor en los humanos, incluyendo información sobre por qué
los sexos se enfrentan de forma diferente con temperaturas extremas
como las olas de calor.
Los investigadores creen que debe existir una razón evolutiva sobre
por qué hombres y mujeres sudan de forma diferente. "Las mujeres por lo
general tienen menos fluido corporal que los hombres y se deshidratan
más fácilmente. Por ello la pérdida de menos sudor en mujeres podría ser
una estrategia adaptativa que confiere importancia a la supervivencia
en un ambiente cálido, mientras que la mayor tasa de sudor en los
hombres podría ser una estrategia para ser más eficaz en situaciones de
acción o en el trabajo", explica Inoue.