La UNED de Guadalajara enseñará este martes a sus alumnos cómo manejar la ansiedad ante los próximos exámenes

Según ha informado la UNED, en nota de prensa, el curso se realiza porque serán muchos los alumnos que a la vuelta de las vacaciones de Navidad, se encontrarán ante el hecho de tener que enfrentarse a finales de enero con sus primeros exámenes.

   "La ansiedad como emoción desadaptativa es un proceso, según Carlos Conde, psicólogo clínico y profesor-tutor del Centro Asociado de Guadalajara, es un proceso que se da no sólo en los alumnos nuevos, si no que se repite en algunos alumnos curso tras curso, provocando serias dificultades a la hora de afrontar la preparación y la realización de sus correspondientes exámenes".

   A lo largo del curso se pretenden dar a conocer los aspectos implicados a nivel fisiológico, conductual y cognitivo, tanto en la aparición como en el mantenimiento de la ansiedad de evaluación, así como dotar a los alumnos de técnicas y herramientas que les permitan disminuir los niveles de activación e incrementar la capacidad de afrontamiento de dichas situaciones.

   A la finalización del mismo se pretende que los alumnos sean capaces de conocer los síntomas con los que se manifiesta la ansiedad en contextos de exámenes, disponer de estrategias psicológicas de afrontamiento ante este tipo de situaciones, prevenir posibles alteraciones psicológicas derivadas de un manejo inadecuado de la ansiedad y disponer de habilidades que les permitan inducir la relajación y combatir la ansiedad a la hora de presentarse a un examen.

   El curso está organizado por la Delegación de Alumnos en colaboración con el Servicio de Psicología Aplicada del Centro Asociado (SPA), se desarrollará de 17.00 a 21.00 horas en la Sala de Medios Audiovisuales de la UNED, y será impartido por Carlos Conde Arranz, psicólogo y profesor-Tutor del Centro Asociado de Guadalajara.