La prueba que democratiza el fitness llega el sábado a Guadalajara

El sábado llega a Guadalajara "uno de los eventos más importantes que vamos a realizar en la ciudad este año" según el concejal de Deportes del Ayuntamiento de Guadalajara, Armengol Engonga. Se trata de Deka Fit, una prueba que tiene como objetivo "democratizar el fitness" y que atraerá a 1.400 deportistas de España y de Europa, "vendrán atletas de Francia, Reino Unido, Portugal, Madrid, Barcelona, Valencia o Valladolid entre otras ciudades". 

Para Armengol Engonga "es un deporte en auge y hasta ahora carecíamos de este tipo de eventos" y ha asegurado que está teniendo una gran acogida porque "de las 1.400 entradas, ya se han vendido 1.360, y estamos seguro de que se terminarán agotando". 

Pero, ¿qué es Deka Fit? Es un programa de entrenamiento integral que combina una serie de pruebas físicas y habilidades funcionales a través de un circuito que va a poner a prueba la condición física de cada deportista a través de la fuerza, la resistencia, la agilidad, la coordinación y la velocidad. Para Ángel Sanz, director y promotor, "cualquiera puede hacerlo" y es un evento que da una solución "a todas las personas que están entrenando una disciplina que practican más de cuatro millones de personas en el mundo pero que no tienen como probar el resultado de esos entrenamientos". 

Hay varias modalidades. Deka Fit está formado por 10 pruebas separadas por una distancia de 500 metros cada una, corriendo al final cinco kilómetros. Esta modalidad puede hacerse también por equipos, Deka Fit Teams. Luego está Deka Mile, en la que cada prueba está separada por 166 metros, y por último Deka Strong, en la que se hacen las pruebas sin correr. Las 10 pruebas que forman el recorrido son: 30 zancadas invertidas con RAM, 500 metros remo, 20 saltos o subidas al cajón, 25 abdominales con lanzamiento de balón, 500 metros de ski erg, 100 metros de paseo del granjero, 25 calorías en air bike, 20 dead ball por encima del muro, 100 metros de empujar/tirar del trineo y 20 burpees con RAM. 

Dentro de ese objetivo de democratizar el fitness, en el evento estarán los mejores atletas de España y Europa, que buscarán los mejores tiempos para llevarse el premio económico de ganar la prueba, pero también participarán deportistas cuyo único objetivo será terminar y ponerse a prueba, "no hay límite de tiempo y, como salimos en grupos de 10 cada ocho minutos y hay tantas modalidades, nadie sabe en que vuelta estás o en que zona de trabajo estás, por lo que nadie se siente mal, es parte del diseño del producto" explica el promotor. 

Comenzará a las 08.00 horas y terminará sobre las 21.00 horas, y las pocas entradas para participar que quedan disponibles tienen un precio de 55 euros. La entrada al Multiusos para ver el evento será gratuita.