La UNED inicia hoy un taller sobre autoestima
27/02/2012 - 13:11
Este lunes 27 de febrero se inicia un Taller de Autoestima en la UNED, organizado por el Servicio de Psicología Aplicada del Centro de Guadalajara, se desarrollará durante los días 27 de febrero, 5 y 12 de marzo, en las instalaciones del Centro en horario de 16, 30 a 18,30 horas.
En este Taller de Autoestima, segundo de los que se realizarán este curso académico debido a la gran demanda de estudiantes interesados en su realización, se analizarán los diferentes componentes que conforman la autoestima y la forma en que pueden ser evaluados y mejorados.
De carácter teórico-práctico está dirigido a psicólogos, estudiantes de Psicología o Ciencias Sociales, así como a cualquier persona interesada en aprender los aspectos básicos que conforman la autoestima.
La autoestima es la percepción evaluativa de uno mismo. Es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma: de su apariencia física, de sus aptitudes, de sus éxitos profesionales y personales, de la riqueza de su vida afectiva.
El éxito de uno o varios de estos ámbitos no garantiza la autoestima, sino que ésta es el resultado de un equilibrio entre estos diferentes aspectos.
Nadie puede dejar de pensar en sí mismo y de evaluarse. Todos desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja, aunque no nos demos cuenta
En palabras de los propios organizadores . desde el SPA consideramos que es muy importante conocer los diferentes aspectos que conforman la autoestima, de cara a poder realizar una evaluación realista de ella
En muchas ocasiones, creemos que nuestra autoestima es buena, y sin embargo, hay aspectos que nos impiden relacionarnos de forma adecuada porque somos excesivamente críticos con nosotros mismos continúan señalando.
Al fin y al cabo, la autoestima se va construyendo en base a nuestra relación con los demás. Desde que somos pequeños, las opiniones de los demás (en principio, los padres y posteriormente los profesores, amigos y conocidos) nos llegan como mensajes de valoración sobre nosotros, que al final podemos hacer nuestros y los consideramos propios.
Según Mónica Ahrendt, coordinadora del S.P.A. . Dar un valor excesivo a los mensajes negativos pueden dañarnos de forma permanente y puede fomentar que nos creamos incapaces de resolver los problemas que se nos presentan a lo largo de nuestra vida. Por ello, es muy importante evaluar correctamente cuáles son esos pensamientos automáticos que le decimos a nuestro yo, y que nos facilitan o dificultan nuestra vida diaria.
De forma resumida, podríamos decir que la autoestima es una actitud positiva hacia uno mismo que consiste en conducirnos (es decir, habituarnos a pensar, sentir y actuar) de la forma más sana feliz y autosatisfactoria que podamos, teniendo en cuenta el tiempo presente y también el futuro.
Al igual que en la anterior edición, el cupo de plazas del taller se ha agotado una semana antes de su comienzo, reflejo todo ello, del interés de los participantes por conocer cómo es y cómo funciona la autoestima, por lo que desde el S.P.A. han programado una tercera edición para fechas próximas.
Personas interesadas
En este Taller de Autoestima, segundo de los que se realizarán este curso académico debido a la gran demanda de estudiantes interesados en su realización, se analizarán los diferentes componentes que conforman la autoestima y la forma en que pueden ser evaluados y mejorados.
De carácter teórico-práctico está dirigido a psicólogos, estudiantes de Psicología o Ciencias Sociales, así como a cualquier persona interesada en aprender los aspectos básicos que conforman la autoestima.
La autoestima es la percepción evaluativa de uno mismo. Es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma: de su apariencia física, de sus aptitudes, de sus éxitos profesionales y personales, de la riqueza de su vida afectiva.
El éxito de uno o varios de estos ámbitos no garantiza la autoestima, sino que ésta es el resultado de un equilibrio entre estos diferentes aspectos.
Nadie puede dejar de pensar en sí mismo y de evaluarse. Todos desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja, aunque no nos demos cuenta
En palabras de los propios organizadores . desde el SPA consideramos que es muy importante conocer los diferentes aspectos que conforman la autoestima, de cara a poder realizar una evaluación realista de ella
En muchas ocasiones, creemos que nuestra autoestima es buena, y sin embargo, hay aspectos que nos impiden relacionarnos de forma adecuada porque somos excesivamente críticos con nosotros mismos continúan señalando.
Al fin y al cabo, la autoestima se va construyendo en base a nuestra relación con los demás. Desde que somos pequeños, las opiniones de los demás (en principio, los padres y posteriormente los profesores, amigos y conocidos) nos llegan como mensajes de valoración sobre nosotros, que al final podemos hacer nuestros y los consideramos propios.
Según Mónica Ahrendt, coordinadora del S.P.A. . Dar un valor excesivo a los mensajes negativos pueden dañarnos de forma permanente y puede fomentar que nos creamos incapaces de resolver los problemas que se nos presentan a lo largo de nuestra vida. Por ello, es muy importante evaluar correctamente cuáles son esos pensamientos automáticos que le decimos a nuestro yo, y que nos facilitan o dificultan nuestra vida diaria.
De forma resumida, podríamos decir que la autoestima es una actitud positiva hacia uno mismo que consiste en conducirnos (es decir, habituarnos a pensar, sentir y actuar) de la forma más sana feliz y autosatisfactoria que podamos, teniendo en cuenta el tiempo presente y también el futuro.
Al igual que en la anterior edición, el cupo de plazas del taller se ha agotado una semana antes de su comienzo, reflejo todo ello, del interés de los participantes por conocer cómo es y cómo funciona la autoestima, por lo que desde el S.P.A. han programado una tercera edición para fechas próximas.
Personas interesadas