Los mayores de Alovera vuelven a ponerse a prueba con el cardio-paseo
01/10/2010 - 09:45
Por: Redacción
El Centro de Día para Mayores del Ayuntamiento de Alovera, en colaboración con la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, organiza por cuarto año consecutivo una jornada para enseñar a los mayores a envejecer manteniéndose en forma.
La actividad mantendrá el mismo esquema que en años anteriores:
El alcalde y concejal de Bienestar Social, David Atienza Guerra, presentará la IV Jornada para un Envejecimiento activo y saludable el próximo viernes, 3 de abril.
A continuación, durante toda la mañana, hasta 50 personas mayores de 55 años, repartidas en grupos de 8, completarán un protocolo de salud. En el transcurso del mismo y, bajo supervisión médica, los mayores caminarán a diferentes ritmos, controlándolo mediante un pulsómetro, a medida que se les va registrando la frecuencia cardiaca.
Igualmente, participarán en unas sesiones de Práctica de higiene postural y se llevará cabo la proyección de un video educativo.
Además, a través de una ronda de preguntas-respuesta, los mayores recibirán la información y recomendaciones del médico para reducir el riesgo de cardiopatías e, incluso, mejorar las enfermedades cardiacas, la osteoporosis y la artrosis.
Finalmente, para completar esta interesante jornada, a cada uno de ellos se le entregará una guía práctica sobre Hábitos y Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable.
Ya tradicional
La participación en esta actividad se consolida año tras año en el programa de actividades del Centro de Día. Según apunta la coordinadora de dicha instalación, Paqui Mayoral, la idea surgió en respuesta a la necesidad existente entre estas personas de más edad de que una actividad tan común y frecuente como es caminar se practique de forma saludable y orientada profesionalmente por un médico, donde los propios mayores sean protagonista directos del conocimiento y control de sus condiciones de salud. Esta perspectiva de trabajo desde el centro pretende y, a su vez, nos plantea profesionalmente un nuevo e importante reto, como es el que el ser mayor se identifique con salud y vida activa.
El alcalde y concejal de Bienestar Social, David Atienza Guerra, presentará la IV Jornada para un Envejecimiento activo y saludable el próximo viernes, 3 de abril.
A continuación, durante toda la mañana, hasta 50 personas mayores de 55 años, repartidas en grupos de 8, completarán un protocolo de salud. En el transcurso del mismo y, bajo supervisión médica, los mayores caminarán a diferentes ritmos, controlándolo mediante un pulsómetro, a medida que se les va registrando la frecuencia cardiaca.
Igualmente, participarán en unas sesiones de Práctica de higiene postural y se llevará cabo la proyección de un video educativo.
Además, a través de una ronda de preguntas-respuesta, los mayores recibirán la información y recomendaciones del médico para reducir el riesgo de cardiopatías e, incluso, mejorar las enfermedades cardiacas, la osteoporosis y la artrosis.
Finalmente, para completar esta interesante jornada, a cada uno de ellos se le entregará una guía práctica sobre Hábitos y Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable.
Ya tradicional
La participación en esta actividad se consolida año tras año en el programa de actividades del Centro de Día. Según apunta la coordinadora de dicha instalación, Paqui Mayoral, la idea surgió en respuesta a la necesidad existente entre estas personas de más edad de que una actividad tan común y frecuente como es caminar se practique de forma saludable y orientada profesionalmente por un médico, donde los propios mayores sean protagonista directos del conocimiento y control de sus condiciones de salud. Esta perspectiva de trabajo desde el centro pretende y, a su vez, nos plantea profesionalmente un nuevo e importante reto, como es el que el ser mayor se identifique con salud y vida activa.