La Media de Guada estrena diciembre con sus charlas técnicas
‘Fuerza, entrenamiento cruzado y fisioterapia’. Es el título de la charla técnica que ha preparado el Club Atletismo La Esperanza para el próximo 2 de diciembre y que servirá como aperitivo a la Media Maratón de Guadalajara.
La Media de Guada es mucho más que una carrera. Por eso en esta edición, la organización ha apostado también por la formación de los deportistas con las charlas técnicas previas a la carrera. Bajo el título ‘Fuerza, entrenamiento cruzado y fisioterapia’, distintos profesionales del campo del atletismo y la fisioterapia darán las claves para afrontar los entrenamientos en las mejores condiciones físicas.
Intervendrán Fernando Gómez Cubero, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y entrenador nacional de atletismo y triatlón, que impartirá la charla ‘Beneficios del entrenamiento cruzado para el atleta’; Pablo Ruiz, entrenador en Kinesia Health & Sport y preparador físico en el equipo U17 del Atlético de Madrid, que hablará sobre ‘El entrenamiento de fuerza para corredores’ y, finalmente, Mateo Pérez, fisioterapeuta y jefe de los servicios médicos y de recuperación del Club Deportivo Guadalajara, que ofrecerá la charla ‘El lenguaje del tejido: cómo no lesionarse’.
La cita será el próximo viernes día 2 de diciembre en el Centro Cultural Ibercaja de la C/ Dr. Fleming (Guadalajara) a partir de las 19.30h y la entrada es libre hasta completar aforo, con inscripción previa.