Comienza el taller “Mujer, Identidad y Autoestima” del Plan Local de Salud Mental de Cabanillas

Este jueves 20 de marzo ha comenzado un nuevo taller en el marco del Plan Local de Salud Mental que se desarrolla desde hace algunos años en Cabanillas del Campo. Los dos concejales del área de Servicios Sociales e Igualdad, Abigail Cordero y Javier Inés, han sido los encargados de inaugurar esta nueva formación, que bajo el título “Proyecto MIA: Mujer, Identidad y Autoestima”, imparte la psicóloga de la localidad Teresa Ortega.

El taller se desarrolla en el Salón de Plenos del Ayuntamiento durante dos jornadas, los días 20 y 26 de marzo, y con un doble turno; uno de mañana en horario de 10 a 12 horas, y otro de tarde entre las 17 y las 19 horas. Como viene siendo habitual en todas las iniciativas de este Plan de Salud Mental, la propuesta agotó las plazas disponibles a los pocos días de ser anunciado.

“Mujer, identidad y autoestima” es un taller psicológico dirigido a mujeres, en el que se trabaja esencialmente la autoestima como pilar fundamental del bienestar psicológico y emocional. “Muchas veces, factores socioculturales, experiencias de vida y creencias limitantes afectan la percepción que tienen de sí mismas, impactando en su seguridad, relaciones y desarrollo personal. El taller MIA (Mujeres, Identidad y Autoestima) busca ofrecer un espacio seguro y enriquecedor donde las participantes puedan fortalecer su autoestima, desarrollar una imagen más positiva de sí mismas y adquirir herramientas para el autocuidado y la confianza personal”, explicaba Teresa Ortega.

Así, el taller responde a la necesidad de muchas mujeres de reconstruir su autoestima desde una base sólida y consciente. A través de un enfoque basado en el apego, el trauma y la neurociencia, se trabajan aspectos clave como la autovaloración, la gestión emocional y el empoderamiento. Además, se utilizan diversas herramientas de mindfulness y autocompasión para trabajar bloqueos emocionales y creencias limitantes, facilitando un proceso de transformación interno y sostenible.