Malas noticias

Hubo tiempos cuando hasta en chistes se acompañaba una noticia mala de una buena. Se acabó. Los últimos tres años han sido agotadores y monopolizados por las malas: la pandemia Covid-19, con un escenario real que superó a la ficción; la guerra de Ucrania con amenaza de hecatombe nuclear; desastres naturales como el volcán de La Palma, subidas imparables de precios, fascismos nacionalistas crecientes…

Galenos y otros especialistas que cuidan de nuestra “parte alta”, como dicen en mi pueblo, aconsejan evitar las ‘malas noticias’. Empezando por analizar los medios que consumimos para asegurar su fiabilidad y no caer en la llamada ‘infoxicación’ actual. “Pueden afectar a nuestra salud física y mental”, advierte la psicóloga Raquel García Casado.

Se ha demostrado que la exposición continua a acontecimientos y exceso de información negativos, muy utilizado por los medios para captar nuestra atención, aumenta la ansiedad, la depresión, el miedo, la sensación de impotencia, y una visión pesimista del mundo, sin darnos cuenta de que también existen noticias positivas, de avances y mejoras.

Cuando el bombardeo informativo del procés, algunos sanadores de almas y quizá de cuerpos aconsejaban refugiarse en Radio María. Un amigo molinés propone cuando las teles se llenan Sánchez y sus ministros lo que hacía en tiempos del Caudillo y su Formación del Espíritu Nacional: “apagar el aparato”. Cierto que entonces era más sencillo, sólo había un canal. 

Sin ser tan radicales, los sanitarios recomiendan como ‘medidas higiénicas’ restringir el tiempo dedicado a las noticias y a ‘mirar’ las redes sociales, aumentar actividades saludables como el ejercicio, el contacto con la naturaleza, el desarrollo de la creatividad y las relaciones afectivas y sociales. En resumen, no estar tan ‘pegados a la tecnología’. 

Las malas noticias pueden ser letales en este mostrenco año electoral ¡Ojo!