Accem inicia en Trillo un proyecto dirigido a mejorar el bienestar físico y mental de sus vecinos

El Ayuntamiento de Trillo ha puesto en marcha el proyecto ‘Fomento del bienestar personal’, una iniciativa impulsada junto a la organización Accem que busca mejorar la calidad de vida de los vecinos y vecinas a través de actividades grupales centradas en el bienestar emocional, psicológico, mental y físico, y que se desarrollará durante las mañanas de los martes y jueves hasta finales de año, de forma gratuita.

Trillo, 10 de abril de 2026. El Ayuntamiento de Trillo acogió ayer la puesta en marcha del proyecto Fomento del bienestar personal, una iniciativa dirigida a personas de todas las edades que tiene como objetivo mejorar su bienestar emocional, psicológico, mental y físico a través de actividades grupales.

El programa, desarrollado por la organización Accem, se celebrará durante las mañanas de los martes y jueves hasta finales de año, de forma gratuita, ofreciendo a los participantes un espacio de encuentro, aprendizaje y cuidado personal.

La primera sesión comenzó con la presentación del taller, en la que participaron el concejal de Empleo y Desarrollo Local, Eduardo Cernuda, así como las técnicas de Accem Clara Díaz Henche y Laura Catalán Morales, encargadas de coordinar y dinamizar el proyecto.

Durante su intervención, Eduardo Cernuda destacó que la iniciativa les pareció “muy interesante” tanto a él como a la concejala de Bienestar Social, Mayte Blanco, motivo por el que decidieron apostar por su desarrollo en el municipio. En este sentido, subrayó la importancia de trabajar por el bienestar emocional, psicológico y físico de los vecinos y vecinas, a quienes agradeció su asistencia, animándoles además a actuar como “apóstoles”, difundiendo los beneficios de la actividad entre amigos y conocidos del municipio.

Por su parte, Clara Díaz explicó la labor de Accem a nivel nacional, una entidad que trabaja en el acompañamiento y apoyo a personas en situación de vulnerabilidad, desde población inmigrante hasta personas mayores o en situación de dependencia. En el ámbito provincial, Díaz señaló que una de las principales líneas de actuación de la organización se centra en el medio rural, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de sus habitantes a través de iniciativas como este proyecto, que ya se desarrolla en más de 40 núcleos rurales de la provincia de Guadalajara.

Convivencia, ocio, memoria, deporte y prevención

En cuanto al contenido práctico de las sesiones, Laura Catalán Morales -de raíces trillanas- detalló que las actividades se estructurarán en diferentes bloques. Entre ellos, destaca el espacio de convivencia, en el que las participantes podrán compartir actividades de su interés, como el ganchillo, con el objetivo de crear algo conjunto que posteriormente pueda visibilizarse en el municipio, siguiendo experiencias exitosas en localidades como Brihuega.

Otro de los bloques estará centrado en la prevención de la salud física y mental, con la realización de ejercicios físicos suaves, paseos, estiramientos y actividades destinadas a mejorar la memoria y la agilidad mental. A ello se suma el área de promoción de la autonomía, que incluirá charlas impartidas por organismos y colectivos sociosanitarios sobre temas como la salud, la prevención de enfermedades, riesgos en el hogar o estafas, adaptándose en todo momento a las necesidades de las participantes.

El programa también incorporará actividades de ocio y tiempo libre, como talleres creativos, manualidades, torneos, excursiones o la celebración de días internacionales relacionados con la mujer, el medio rural o las personas mayores, entre otros. Asimismo, se trabajará la reducción de la brecha digital, ayudando a las participantes a mejorar su manejo de dispositivos como teléfonos móviles, ordenadores o tabletas.

Catalán destacó, además, el carácter abierto y participativo del proyecto, mostrando su disposición a incorporar las propuestas e intereses de las propias asistentes para adaptar las sesiones a sus gustos y estilo de vida.

Tras la presentación, dio comienzo la primera dinámica del programa, centrada en el conocimiento personal, que permitió a las participantes conocerse mejor entre sí. La jornada finalizó con la realización de estiramientos suaves y ejercicios de memoria, orientados a iniciar este proceso de mejora del bienestar físico y mental.

Tanto el concejal como las técnicas de Accem mostraron su deseo de que el número de participantes continúe creciendo en las próximas semanas, animando a más vecinos y vecinas a sumarse a esta iniciativa y aprovechar esta oportunidad de incrementar su bienestar.