Descubre las rutinas de ejercicio de las estrellas
28/12/2010 - 13:13
Julia Roberts, Rihanna, Gwyneth Paltrow, Gerard Butler... Aparte de ser artistas exitosos, todos tienen en común un físico impresionante que despierta admiración allá donde va.
Aunque parten de una genética que les ha beneficiado, lo cierto es que deben mantener unos cuidados y rutinas de gimnasio para mantenerlo y mejorarlo, y ahora algunos de sus secretos han sido desvelados por la revista People.
Julia Roberts consultaba a los expertos en salud Usana Health Sciences para que le asesoraran en cuestiones de ejercicio físico, y su portavoz Kathy Kaehler ha desvelado que a la actriz "le encanta hacer ejercicios de cardio que trabajen la parte inferior del cuerpo, sobre todo glúteos y piernas".
Por su parte, Ary Nunez ha declarado que Rihanna se centra sobre todo en la bicicleta estática. "Es una de mis tres opciones principales a la hora de entrenarla. Quemamos grasa, generamos músculo pero sobre todo nos divertimos", ha afirmado.
Aparte de la rutina diaria para conservar la figura, en ocasiones se exige a los actores que cambien su cuerpo para ajustarse a las características del personaje, y eso suele implicar más ejercicio.
Tracey Anderson fue la encargada de entrenar a Gwyneth Paltrow para su participación en Iron Man 2, y afirma que la actriz "sufrió mucho". "Danza aeróbica es su favorita porque es una bailarina fantástica", ha explicado. Y no son sólo ellas las que sufren por tener un cuerpo perfecto. Los hombres también se preocupan por su aspecto, aunque a veces tienen que empezar por aprender las bases para poder cuidarse.
Tal fue el caso de Gerard Butler. "Lo primero que hicimos fue enseñarle a entrenar", afirma Brian Abercrombie, fundador de M-Train. "Eso significó empezar de forma sencilla y lenta e ir aumentando la intensidad y complejidad del entrenamiento", sentencia.
Aunque parten de una genética que les ha beneficiado, lo cierto es que deben mantener unos cuidados y rutinas de gimnasio para mantenerlo y mejorarlo, y ahora algunos de sus secretos han sido desvelados por la revista People.
Julia Roberts consultaba a los expertos en salud Usana Health Sciences para que le asesoraran en cuestiones de ejercicio físico, y su portavoz Kathy Kaehler ha desvelado que a la actriz "le encanta hacer ejercicios de cardio que trabajen la parte inferior del cuerpo, sobre todo glúteos y piernas".
Por su parte, Ary Nunez ha declarado que Rihanna se centra sobre todo en la bicicleta estática. "Es una de mis tres opciones principales a la hora de entrenarla. Quemamos grasa, generamos músculo pero sobre todo nos divertimos", ha afirmado.
Aparte de la rutina diaria para conservar la figura, en ocasiones se exige a los actores que cambien su cuerpo para ajustarse a las características del personaje, y eso suele implicar más ejercicio.
Tracey Anderson fue la encargada de entrenar a Gwyneth Paltrow para su participación en Iron Man 2, y afirma que la actriz "sufrió mucho". "Danza aeróbica es su favorita porque es una bailarina fantástica", ha explicado. Y no son sólo ellas las que sufren por tener un cuerpo perfecto. Los hombres también se preocupan por su aspecto, aunque a veces tienen que empezar por aprender las bases para poder cuidarse.
Tal fue el caso de Gerard Butler. "Lo primero que hicimos fue enseñarle a entrenar", afirma Brian Abercrombie, fundador de M-Train. "Eso significó empezar de forma sencilla y lenta e ir aumentando la intensidad y complejidad del entrenamiento", sentencia.