Los dermatólogos recomiendan prevención contra el melanoma, con cremas protectoras y vigilando los lunares
17/06/2011 - 14:33
No abusar del sol entre las 11 y las 17 horas, buscar las sombras, usar
de forma adecuada las cremas de protección solar, beber mucha agua y
acudir al médico de familia si se detecta que una mancha o lunar empieza
a cambiar, son algunos de los consejos que se deben tener en cuenta
para prevenir y evitar consecuencias negativas ante la exposición solar.
El sol puede ser muy beneficioso para la salud ya que aporta vitamina D a la piel, aumenta la absorción del calcio en los huesos, previene el raquitismo y puede ayudar a mejorar algunos procesos cutáneos como la psoriasis o el acné. Sin embargo, una exposición excesiva al sol puede pasar de los efectos beneficiosos a los perjudiciales, no sólo por el riesgo de quemadura sino también por los efectos a largo plazo como el envejecimiento prematuro de la piel, elastosis o cáncer de piel.
A este último riesgo, el cáncer de piel, se han referido Lorenzo Juan Pérez, jefe del Servicio de Dermatología del Complejo Hospitalario Universitario de Albacete (CHUA) y las residentes María Luisa Martínez y María Gómez, miembros de este servicio, quienes han coincidido en señalar que la prevención y el diagnóstico precoz de heridas cutáneas, lunares o manchas que cambian es fundamental para prevenir el cáncer de piel, principalmente el melanoma.
Pérez ha abogado por huir del bronceado por estar bronceado pues las quemaduras solares están relacionadas directamente con la aparición del melanoma.
En los últimos 15 años, en el CHUA se ha pasado de la detección de una veintena de casos a 54 el pasado año 2010. La tasa de mortalidad por este tipo de cáncer, el más agresivo de los que afectan a la piel, se ha mantenido estable.
Para prevenir este tipo de tumores es fundamental no abusar de los rayos solares, principalmente entre las 11 y las 17 horas, usar de forma adecuada los fotoprotectores y, en caso de encontrarse en tratamiento farmacológico, averiguar si los medicamentos que se están tomando pueden tener efectos secundarios con la exposición solar.
Respecto a los fotoprotectores ha recordado que se deben utilizar factores de protección por encima del factor 15, 30 o 50 si se trata de personas con pieles claras. El fotoprotector se debe aplicar una media hora antes de exponerse al sol y renovarlo cada dos horas, teniendo especial cuidado en los niños.
Regla del ABCDE
Es muy recomendable vigilar las manchas y lunares de la piel a través de la regla del ABCDE, cinco características propias de una herida cutánea que sirven para detectar alguna irregularidad que pueda dar lugar a un tumor: A de asimetría, B de bordes irregulares, C de color, D de diámetro y E de evolución.
Si se observa que una mancha o lunar es asimétrico, que los bordes no son regulares sino que tienen picos y cortes, que el color es heterogéneo mezclando desde el negro hasta el marrón muy oscuro incluso algún punto blanquecino, que el diámetro es de más de 6 milímetros y que está en evolución, en crecimiento, se debe acudir inmediatamente al médico.
Es importante tener en cuenta estos pasos y realizarse un auto-examen de piel dos o tres veces al año en todo el cuerpo para favorecer la detección precoz de posibles tumores de piel.
Para prevenir este tipo de tumores es fundamental no abusar de los rayos solares, principalmente entre las 11 y las 17 horas, usar de forma adecuada los fotoprotectores y, en caso de encontrarse en tratamiento farmacológico, averiguar si los medicamentos que se están tomando pueden tener efectos secundarios con la exposición solar.
Respecto a los fotoprotectores ha recordado que se deben utilizar factores de protección por encima del factor 15, 30 o 50 si se trata de personas con pieles claras. El fotoprotector se debe aplicar una media hora antes de exponerse al sol y renovarlo cada dos horas, teniendo especial cuidado en los niños.
Regla del ABCDE
Es muy recomendable vigilar las manchas y lunares de la piel a través de la regla del ABCDE, cinco características propias de una herida cutánea que sirven para detectar alguna irregularidad que pueda dar lugar a un tumor: A de asimetría, B de bordes irregulares, C de color, D de diámetro y E de evolución.
Si se observa que una mancha o lunar es asimétrico, que los bordes no son regulares sino que tienen picos y cortes, que el color es heterogéneo mezclando desde el negro hasta el marrón muy oscuro incluso algún punto blanquecino, que el diámetro es de más de 6 milímetros y que está en evolución, en crecimiento, se debe acudir inmediatamente al médico.
Es importante tener en cuenta estos pasos y realizarse un auto-examen de piel dos o tres veces al año en todo el cuerpo para favorecer la detección precoz de posibles tumores de piel.